Learn to Live: 더 나은 정신 건강을 위한 맞춤형 온라인 CBT 프로그램
Learn to Live는 인지행동치료(CBT) 원리에 기반한 맞춤형 온라인 프로그램을 제공하는 무료 안드로이드 앱입니다. 이 앱은 문제를 일으키는 사고와 행동 패턴을 식별하고 더 나은 삶을 살 수 있는 도구를 제공하기 위해 설계되었습니다.
앱을 사용하려면 Learn to Live 계정이 필요합니다. 이 계정은 직접 웹사이트를 통해 또는 고용주, 건강 보험 계획 또는 대학을 통해 얻을 수 있습니다. 가입하면 우울증, 스트레스, 불안, 불면증, 약물 사용 및 기타 삶의 장애물을 극복하는 기밀 프로그램에 액세스할 수 있습니다.
이 앱을 사용하면 맞춤형 대시보드에서 진행 상황을 추적하고 정신 건강 목표를 달성하기 위해 필요한 지원을 식별할 수 있습니다. 그러나 이 애플리케이션의 사용은 Learn to Live 웹사이트를 통해 액세스하는 프로그램, 모듈 및 코칭 서비스와 함께 적용되는 구독 계약, 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책에 따라야 함을 유의해야 합니다.
